Сухий масаж тіла – чудовий спосіб покращити стан шкіри та зробити її здоровішою. Він допомагає зменшити стрес і покращити кровообіг. Тому кожен, хто хоче мати гарну шкіру, повинен використовувати щітку для сухого масажу тіла. Але яку щітку вибрати і як часто потрібно робити сухий масаж щотижня?

Що потрібно знати про сухий масаж тіла?

Сухий масаж тіла – це ритуал, який азіатські жінки використовують протягом багатьох років. Чи корисний сухий масаж тіла? Будь-хто, хто чув про цей вид масажу, знає, що він має багато позитивних ефектів. І найкраще те, що ви можете робити це вдома, і все, що вам потрібно – це щітка для тіла.

Чи варто використовувати бальзам для тіла після сухого масажу? Сухий масаж тіла можна виконувати на суху шкіру або з використанням спеціального бальзаму чи олії. Використання масажної олії забезпечує додаткову м’якість.

Для досягнення найкращих результатів масаж тіла слід робити у напрямку до серця. Важливо не натискати занадто сильно, щоб не викликати подразнення шкіри. Після масажу тіла з олією або бальзамом шкіру слід обережно висушити рушником. Наприкінці добре нанести зволожуючий крем на шкіру.

Як часто потрібно робити сухий масаж тіла? Сухий масаж тіла можна робити щодня або кілька разів на тиждень. Проте масаж не повинен проводитися частіше одного разу на день. Початківцям слід починати з ніжного масажу. З часом неприємні відчуття при масажі зникнуть.

Скільки часу має займати сухий масаж? Варто розділити масаж тіла на етапи. Масаж кожної частини тіла має тривати від 2 до 5 хвилин залежно від етапу. Проте загалом не більше 15 хвилин.

Коли найкраще проводити масаж тіла? Якщо ми робимо сухий масаж, не має значення, чи робимо ми це вранці чи ввечері. Ранковий масаж стимулює кровообіг і надає сили та енергії на день. Вечірній масаж розслаблює тіло та покращує якість сну.

Сухий масаж – ефекти

Регулярний сухий масаж покращує циркуляцію крові, що робить шкіру більш насиченою киснем. Ефекти сухого масажу включають більш пружну шкіру та покращення її тонусу. Крім того, масаж видаляє мертві клітини шкіри, що потенційно запобігає появі чорних цяток і надає шкірі здоровий та молодий вигляд. Сухий масаж може навіть замінити незручний скраб для тіла.

Набряклість тіла (особливо ніг та рук) часто є результатом неправильної лімфотоки. Масаж за допомогою щітки може допомогти покращити її потік та лімфодренаж, зменшуючи набряки та пухлини.

Регулярні масажі сухою щіткою також можуть допомогти зменшити целюліт та розтяжки. Формування целюліту також є результатом неправильної лімфотоки. Перші результати можна побачити вже через кілька тижнів сухого масажу.

Ритуал масажу перед сном? Це ідеальне рішення, щоб насолодитися моментом релаксації, зняти стрес і покращити якість сну.

Чи варто масажувати обличчя? Масаж обличчя – це природний спосіб позбавлення від ороговілої шкіри. Крім того, щітка для обличчя працює аналогічно до масажу обличчя. Вона робить шкіру більш пружною та еластичною і навіть зменшує дрібні зморшки.

Як робити сухий масаж обличчя? Рухи слід виконувати від центру до боків або знизу вгору. При цьому не забувайте про шкіру на шиї та декольте – ділянках, найбільш схильних до появи перших зморшок та втрати пружності. Як часто можна робити масаж обличчя? Масаж обличчя не слід робити частіше двох разів на тиждень.

Щітка для масажу проти врослих волосків на ногах

Які переваги масажу ніг? Окрім зміцнення шкіри, покращення її тонусу та зменшення набряків, сухий масаж може бути засобом проти врослих волосків. Проблема врослих волосків після гоління турбує багатьох жінок. Вона супроводжується свербежем та печінням. Гнійні пустули утворюються на волосяних фолікулах, що може залишити неестетичні шрами.

Чому волоски на ногах вростають? Це відбувається через занадто товстий шар мертвої шкіри. Мертва шкіра ускладнює правильне зростання волосків, тому важливо регулярно відлущувати її.

Щоб впоратися з врослими волосками, поєднуйте регулярне відлущування з сухим масажем тіла. Добре очищена шкіра дозволяє слабким і крихким волоскам “прорватися”.

Окрім відлущування шкіри, важливо забезпечити належне зволоження та гігієну аксесуарів для гоління. Як випливає з їхньої назви, одноразові бритви призначені для одноразового використання.

Яку щітку для масажу вибрати?

Яка суха масажна щітка найкраща? При виборі щітки для сухого масажу тіла найважливіше знати, що потрібно вибирати продукти з натуральних матеріалів. Синтетичні щетинки можуть викликати подразнення та алергії. Найкраща масажна щітка виготовлена з натуральних щетинок. Також зверніть увагу на матеріал основи щітки для масажу, вибираючи одну з натурального дерева. Бути екологічно свідомим – це тренд.

Натуральні щітки виготовляються з щетини кабана, кокосового волокна, волокна тампіко (з агави), волокна акації або кактусової щетини. Початківцям слід вибирати м’яку масажну щітку. Щітка з щетини кабана або кози буде найбільш підходящою, оскільки вона має м’які щетинки і не викликає подразнення.

Ті, хто вже має досвід у сухому масажі тіла, можуть вибрати щітку з волокнами тампіко, які є жорсткішими і роблять масаж більш інтенсивним.

При виборі щітки для сухого масажу також слід звертати увагу на її форму та конструкцію. Щітки з ручкою або ремінцем дуже зручні у використанні. Вони дозволяють ефективно контролювати свої рухи.

Коли помітні результати сухого масажу? Перші результати масажу можна побачити вже через кілька днів. Для того щоб ефекти були ще більш помітними і тривали довший час, необхідно масажуватися регулярно.

Які протипоказання до сухого масажу? Людям, що страждають на псоріаз, атопічний дерматит або акне, слід утримуватися від сухого масажу. Рани, опіки або невуси також не слід масажувати.