Чим виділяється біодобавка з колагеном? Безумовно, вона має двосторонній ефект. З одного боку, ми можемо очікувати покращення самопочуття та зменшення болю в суглобах чи м’язах, з іншого – колаген – це ніби засіб краси, оскільки він має потужний вплив на шкіру, волосся та нігті.

Чи є сенс біодобавки колагену?

Це одне з найпоширеніших питань про колаген. Добавка рекомендована всім людям, яким виповнилося 26 років. Приблизно з цього моменту вироблення білка в нашому організмі помітно сповільнюється, що проявляється у вигляді зморшок або менш пружної шкіри. Однак найбільший сумнів полягає в тому, чи зможе колаген засвоїтися і вплинути на наш настрій або зовнішній вигляд.

Швидкість поглинання колагену з їжі (наприклад, з желе) дуже низька, часто оцінюється в 5 відсотків. Гідролізований колаген має певну перевагу. Він складається з коротких біоактивних пептидів, які під впливом соляної кислоти перетворюються на амінокислоти, які всмоктуються в тонкому кишечнику. Звідти разом з кров’ю вони транспортуються до систем, органів і тканин.

Тож пам’ятайте, що добавки колагену мають сенс, якщо ви обираєте гідролізований продукт.

Колаген – добавка, що корисна для суглобів

Білок є будівельним матеріалом для кісток, суглобів і хрящів. З віком, як ми вже зазначали, ми втрачаємо здатність відновлювати колагенові волокна. Хрящі стають менш гнучкими, і рідина, яка зменшує тертя суглобів, що виникає під час руху – може вироблятися в меншій кількості.

Усе разом це призводить до болю під час основних дій. Підйом по сходах викликає скрип у колінах, садівництво оплачується болем у плечах, а ще частіше скаржимося на біль у ліктях чи зап’ястях… Одне – відвідати фахівця, але підтримати організм ми можемо й самі. Як? Дотримування правильної дієти та вживання гідролізованого колагену у формі біодобавок.

Красива шкіра, волосся та нігті – значення колагену для нашої зовнішності

Подібно до того, як наші суглоби, кістки чи хрящі слабшають з віком, стан нашого волосся, шкіри та нігтів змінюється. Ми бачимо це неозброєним оком – коли ми встаємо, сліди від подушки на щоках просто не хочуть так швидко зникати, наше волосся рідшає і січеться, а нігті ламаються. Дуже часто фізичні вправи вже не такі ефективні. Целюліт на стегнах або сідницях стає дуже стійким і, незважаючи на докладені зусилля, не хоче зникати.

Знову ж таки, тут слід згадати деякі основні чинники – дієту, багату вітамінами С і Е, пиття води або догляд «ззовні». Проте, дуже важливою складовою частиною нашої гарної зовнішності та добробуту є, знову ж таки, колаген. Регулярне вживання цього білка зміцнює шкіру, робить зморшки менш помітними, а нові з’являються пізніше. Так само ми перестаємо втрачати волосся, а нігті ростуть швидше і міцнішають.

Колаген – біодобавка, яка відповідає вашим потребам, чи тенденція, що минає? Багато незалежних досліджень довели, що білкова добавка колагену дуже важлива для позбавлення від дискомфорту з боку опорно-рухового апарату. Вона також дозволяє насолоджуватися більш сяючим виглядом.